Что-то коучей много развелось, — с беспокойством и досадой проносятся мысли. А лучший способ развеять тревогу и раздражение — изучить волнующий предмет. Без долгих отступлений перейдем к этому процессу.
Сегодня вы узнаете о коучах очень многое!
Коуч и коучинг — откуда и для чего появились?
На самом деле коуч — это не новомодная профессия. Сам термин появился ещё в XIX веке в Оксфорде. Так называли человека, помогающего подготовиться к сессии и сдать экзамены. Коуч был своего рода репетитором.
Вдобавок коучем назывался грузовой транспорт наподобие дрожки. В русском языке употреблялась немецкая версия слова “кучер”. То есть ещё 2 века назад коуч сопровождал человека из одной точки в другую.
А уже в 1970 году в спорте было сделано открытие о том, что нужно работать не только с внешними навыками спортсмена, но и с его внутренним состоянием. Такое открытие сделал тренер по большому теннису Тимоти Голви, о чем рассказал в книге “Внутренняя игра в теннис”. Он заметил, что спортсмены при примерно одинаковых физических данных, тренировках достигают разных успехов — некоторые становятся чемпионами, а некоторые — нет, а причина во внутреннем состоянии игрока.
Так появились спортивные коучи. Затем они стали работать и в других направлениях, в т.ч. в бизнесе и в обычной жизни людей.
Я бы дал следующее определение коучу — это тот, кто помогает клиенту:
- создавать правильное состояние;
- настраиваться, чтобы клиент легко преодолевал сомнения, сопротивления;
- действовать;
- быстрее приходить к результату;
- ставить более крупные и амбициозные цели.
От коучу клиент уходит с пониманием, что ему нужно делать для достижения цели — у него появляется картинка в голове, просыпаются подавленные желания и смелость признать их!
Но не со всеми запросами можно обратиться к коучу. Давайте я расскажу об этом подробнее.
С какими запросами работает коуч?
Став коучем, вы сможете помогать людям в следующих направлениях:
- Восполнение сил, восстановление гармонии, отдых.
- Хочется радости, ресурсности.
- Как понять, чего я хочу.
- Тревога, напряжение. Хочется спокойствия.
- Как понять моя ли цель.
- Не могу сделать выбор.
- Баланс работы/личной жизни (life-work balance).
- Хочу достичь цели, но не могу, потому что… (список препятствий).
- Нет мотивации, лень, апатия, но делать надо.
- Не знаю, какие ресурсы нужны для достижения цели.
- Хочу найти себя, понять, чем лучше заниматься.
- Хочу увеличить доход.
- Хочу проявляться (выступать, писать, продавать), но страшно.
- Откладывание/прокрастинация. Хочу начать действовать, но все время откладываю.
- Вроде начинаю идти к цели, но быстро заканчивается энергия.
- Нет уверенности, что справлюсь.
- Сложные отношения с определенным человеком (в коллективе, в личном контексте).
- Он/Она не дает мне… Его/ее поведение влияет на мое состояние…
- Конфликт дома/на работе.
- Отношения прекратились, но не могу перестать думать о человеке.
- Ощущаю сильную зависимость от человека. Это создает в моей жизни сложности, негативные эмоции и переживания (ревность, раздражение, тревогу).
- Произошло стрессовое событие. (ПРОШЛОЕ) Я до сих пор раздражен/злюсь/боюсь/переживаю. Никак не могу перестать думать о том, что случилось.
- Тревожность по поводу будущих событий (БУДУЩЕЕ) (поход к врачу, выступление, переговоры, продажи), вызывающее стресс, напряжение, много мыслей.
- И множество других подобных запросов!
Без работы не останется никто. Запросов к коучам много, а самих коучей в России мало. Возможно, вы удивитесь, но действительно коучей в нашей стране не хватает, а людям нужна помощь, нужны профессионалы в сфере мышления.
Просмотрев такой внушительный список, вы можете спросить — а чем коуч отличается от психолога? Судя по запросам, коучи работают не только с целями, но и переживаниями, страхами и другими состояниями, традиционно относящимися к психологии.
Это хороший вопрос, и на него я отвечу ниже!
Чем коуч отличается от психолога, консультанта, наставника?
Путаница с этими терминами удручает, особенно когда понимаешь, что ее создают сами же люди помогающих профессий:
- новички, ещё не понимающие разницу;
- преследователи трендов — они называют себя так, как диктует спрос; если популярны коучи, то они именуются коучами, если на слуху менторы, то внезапно все превращаются в менторов.
Расставим все точки над Й.
Всех специалистов помогающих профессий можно разделить на 2 категории:
- обладающие опытом и знаниями и действующие командно-дерективно;
- не обладающие опытом и знаниями, но создающие пространство, где клиент сам находит ответы.
Коучинг — это стиль общения, при котором обе стороны равны друг другу. Нет доминирующей позиции. Коуч не обладает знаниями и опытом о том, как клиенту достичь цели. Но он создает психологическое пространство, чтобы клиент сам нашел ответы, у него изменилось состояние, он соединился со своим внутренним Я, которое целостно, ресурсно и знает правильный путь. По сути в коучинге только один человек знает, как клиенту жить, — сам клиент.
Консультант — это специалист, обладающий знаниями и опытом в каком-то направлении. Например, человек отремонтировал холодильник и теперь консультирует других по ремонту холодильников. Или — человек заработал 1 млн. рублей и теперь помогает своим клиентам заработать 1 млн. рублей. Консультант всегда доминирует, дает клиенту задачи и указания.
Что касательно психологов, то часто их учат быть консультантами. Кстати, поэтому некоторым психологам трудно начать работать коучем. Они привыкли консультировать.
Здесь важный момент: психолог-консультант, желающий помочь клиенту дойти до счастливых отношений, должен сам состоять в таковых. А если психолог сам одинок или у него деструктивные отношения, то какие бы советы он ни давал, он доведет клиента до того же состояния, в котором пребывает сам.
Есть и психологи, умеющие становиться в коуч-позицию и не доминировать. Но их меньшинство и найти сложнее, чем психолога-консультанта.
Наставники — это те, кто обладают интуитивными знаниями по воспитанию или получил педагогическое обучение. Они тоже могуть занимать как консультативную, так и коуч-позицию.
Наставником, кстати, является любой родитель. Если родитель дерективен, то ребенок зажат, забит, пытается быть хорошим и забывает о своих истинных желаниях. Если же, напротив, ребенок свободен, легко выражает свое мнение, понимает свои чувства, то его родитель — наставник-коуч)
Надеюсь, прояснил всю путанницу в терминах. Напоследок отвечу на ещё один частый вопрос о профессии коуча.
Что нужно коучу для сессии?
Так как коуч работает в невидимой части клиента, с внутренним миром, то ему нужно:
- сам клиент;
- знания, как работает мышления и о передовых процессах;
- самому быть клиентом коуча;
- иметь коуч-позицию;
- уметь держать пространство;
- руководить своим состоянием, чтобы не было проекций, треугольника Карпмана и выхода из коуч-позиции.
Поэтому когда вы обучаетесь коучингу, вы незаметно оказываетесь в новой роли и она влияет на всех окружающих. Рядом с вами люди начинают развиваться, открываться, возникает поддержка, синергия. К вам тянутся)
Признайтесь — захотелось быть таким человеком?
Больше о коучинге, в том числе о генеративном коучинге и полимодальной системе коучинга, я рассказываю в нашем бесплатном обучении. Переходи и получи информацию о том, как стать коучем, дающим результат с первой сессии!